Réussir les passes courtes

Réussir les passes courtes

  • 1
  •  
  •  
  •  
    1
    Partage
[Total : 0    Moyenne : 0/5]

Yo tout le monde,

Chaque joueur de football qui se respecte, sait qu’il n’existe pas de match sans réaliser de passes (en tout cas j’espère pour vous !!). Le football est un sport basé sur des passes courtes, moyennes ou passes longues tout en étant en mouvement sur le terrain. C’est donc primordial de réussir les passes courtes à une touche de balle.

L’exercice que la Z-Team propose peut paraitre simple mais il est à la fois technique et physique. C’est pourquoi, il peut être réaliser en guise d’échauffement.

Philosophie de l’exercice (passe courte)

Tous les joueurs d’une équipe de football doit être capable de maitriser la passe courte à tout moment à l’entrainement comme en match. Chaque passe courte doit être appuyé, précise et doit prendre en compte obligatoirement le pied fort du partenaire pour lui faciliter la remise en une touche de balle.

Matériel utilisé:
2 coupelles par atelier

Consigne de l’exercice

Chaque atelier est composé de 3 joueurs, pour l’exemple les joueurs sont nommés A,B et C.
Le joueur A fait la passe au joueur B, B remet en une touche sur A, se retourne rapidement et C fait la passe à B qui remet de nouveau en une touche de balle à C etc…

  • Le joueur B doit toujours être en mouvement
  • Chaque joueur doit alterner pied droit – pied gauche lors des remises de balle
  • Les passes doivent être appuyées, nettes et précises
  • Distance moyenne 20m (entre A et C)
  • Durée de passage: 5 min par joueur
Entrainement football: Réussir les passes courtes
Entrainement football: Réussir les passes courtes

Aucunes erreurs ne doivent être accordées, c’est un exercice a maitrisé impérativement
pour vos futures rencontres de championnat.

 

 

  • 1
    Partage