Passe en mouvement: Notion de Une-Deux

Passes courtes: Mouvement de Une-Deux

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Yo tout le monde,

Voici aujourd’hui, l’exercice le plus utilisé dans le monde du football actuel: La notion de Une-Deux en mouvement. C’est un des ateliers les plus indispensables qui existent pour apporter de la vitesse dans votre jeu et d’être dangereux entre les lignes adverses.

Philosophie de l’exercice

Vous pourrez aborder cet atelier sous 2 angles différents en fonction de la distance que vous imposez.
Plus la distance sera grande, plus l’exercice aura pour fonction d’assurer les passes en mouvement. A l’inverse, plus la distance sera courte, plus vous favoriserez le jeu réduit et le jeu en Une-Deux à une touche de balle.

Matériel utilisé: 4 coupelles
Distance pour le jeu de passe en mouvement: 20m
Distance pour le jeu en Une-Deux: 10m
Durée de l’exercice: 5 à 8min

Consigne de l’exercice

2 joueurs par atelier, nommé A et B.
L’importance dans ce type d’exercice se porte sur la précision des passes et le mouvement du joueur. Tout doit être synchronisé de façon à ce que l’animation du jeu ne soit pas saccadé ou arrêté.

1. Le joueur A fait la passe à B. A se déplace en A’.
2. Le joueur B fait la passe en A’ et B se déplace en B’
3. Le joueur A’ fait la passe à B’ et A’ reprend sa position initiale en A
4. Enfin, Le joueur B’ fait la passe au joueur A et B’ revient se placer en B etc…

Passe en mouvement - Notion de Une-Deux
Passe en mouvement – Notion de Une-Deux

Notion importante:

Accentuer le jeu en espace réduit
Précision dans les passes pour un jeu rapide et fluide

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